INFRARØD SAUNA

Hvad er en infrarød sauna?
Den nye sauna i svømmehallen kan rumme op til 4 personer af gangen. Kabinen varmes stille og rolig op til 42 grader i løbet af de 30 minutter den bruges. Derved når kroppen lige så langsom at vænne sig til temperaturen. Det er de infrarøde stråler som giver virkningen, varmen er blot som et behageligt supplement til strålerne. Til dagligt oplever vi infrarøde stråler fra solen. Vi kan ikke se dem, men kan mærke dem som varme. Denne varme er den samme, som vi oplever i en infrarød sauna. Desuden slipper man for den høje luftfugtighed og meget høje temperatur, der kendetegner en almindelig sauna. Disse to kan derfor slet ikke sammenlignes. Den infrarøde varme kan her trænge 3 – 4 cm ind i huden og opvarme knogler, muskler, led og sener på en blid og behagelig måde, uden at kroppen og huden lider overlast.

Der er mange fordele ved at bruge en infrarød sauna. Her kan bl.a. nævnes:

Forbedret afgiftning og udrensning

Vægttab og slankende virkning

Forbedret immunforsvar

Smerte- og gigtlindring

Lavere blodtryk

Konditionstræning

Ønskes yderlige oplysning kan du klikke …her.

Sådan bruger du saunaen:

Billetten kan købes i Cafe Hyggestunden eller i Billetautomaten. En behandling varer 30 minutter og koster normalt 30,- kr. pr. person. Vi kører introduktionstilbud resten af året til kun 15 kr. pr. person. Der er plads til 4 personer i saunaen af gangen.

Billetten afleveres til livredderen i hallen som vil aktivere saunaen.

Effekten af den infrarøde sauna sker så snart den aktiveres. Varmen stiger herefter gradvist op til  42 grader.

Hvornår bør jeg undgå infrarød sauna.

Der er nogle få situationer, hvor du ikke bør benytte en infrarød sauna. I nogle situationer bør du helt undgå brugen og i andre situationer, kan du benytte en infrarød sauna, hvis du først har talt med din læge. Alle situationerne er beskrevet herunder.

Undgå helt en infrarød sauna ved:

  • Graviditet og amning
  • Slagtilfælde/blodprop i hjernen
  • Stærke hjertekramper (Angina pectoris)
  • Andre svære hjertesygdomme
  • Hjertesvulster
  • Store åbne sår

I disse situationer bør du konsultere din egen læge, inden brugen af en infrarød sauna:

  • Sygdomme hvor du har en nedsat evne til at svede
  • Hvis du har pacemaker
  • Ved brug af særlig medicin (Nogle typer medicin kan have en nedsættende virkning af en infrarød sauna og i nogle situationer, kan effekten fuldkommen ophæves)
  • Alkohol/stofmisbrug
  • Hæmofili eller andre blødersygdomme
  • Feber og varmesensitivitet
  • Akutte skader og hævelser
  • Ved implantater af alle slags (ved smerter i området under brug af infrarødsauna, stop behandlingen)
  • Brug af kobberspiral som prævention.

 

For krop og sjæl

Infraroed-sauna-SN-D04-moerk