EFTER MANGE FORESPØRGSLER TILBYDER VI NU VANDAEROBIC I ET ROLIGERE TEMPO.
Lider du af f.eks. gigt, sukkersyge eller har svage muskler og led og trænger til genoptræning, så er dette hold lige noget for dig. Vores dygtige instruktør, Marianne Schmidt, vil vejlede dig og instruerer dig i blide øvelser til afslappende musik.
Skåne aerobic foregår
Mandage kl. 10:00 – kl. 10:45
Torsdage kl. 11:15 – kl. 12:00
Tilmelding er ikke nødvendig, du møder bare op i ovenstående tidsrum.
Deltagelse foregår efter “først til mølle” princippet, så mød op i god tid.
Du kan hente vores vandaerobicfolder …her.
Efter træning
Efter deltagelse i skåne aerobic anbefaler vi at du benytter programmet “efter vandaktivitet” i vores vandmassagebriks i svømmehallens nordlige ende. Programmet er målrettet til at reducere mælkesyre i kroppen, ligesom du her igennem forebygger stive og ømme muskler.
OBS:
I skolernes ferier er der ingen vandaerobic.
SVØMMEHAL
I Frederikshavn Svømmehal har du mulighed for at benytte et af vore 4 bassiner, hvoraf de 3 har en behagelig temperatur på 33 grader.
RELAX
DAMPBADET er indrettet med en varmesten, to wellness brusere, en flot drikkefontæne og sidst men ikke mindst et stort halvrundt dampbad.
FITNESS
I Frederikshavn Svømmehals fitnessafdeling har vi nu opdelt vore faciliteter så der er fokus på netop din foretrukne træning.
AKTIVITETER
For at tilgodese de mange ønsker og behov vore gæster måtte have, uddannes svømmehallens personale indenfor forskellige aktiviteter.
