Find os på Parallelvej 8, 9900 Frederikshavn
 Åbent alle ugens dage - prøv vores 4 bassiner
  Find os på Parallelvej 8, 9900 Frederikshavn

Infrarød sauna

Hvad er en infrarød sauna?

Den nye sauna i svømmehallen kan rumme op til 4 personer af gangen. Kabinen varmes stille og rolig op til 42 grader i løbet af de 30 minutter den bruges. Derved når kroppen lige så langsom at vænne sig til temperaturen. Det er de infrarøde stråler som giver virkningen, varmen er blot som et behageligt supplement til strålerne. Til dagligt oplever vi infrarøde stråler fra solen. Vi kan ikke se dem, men kan mærke dem som varme. Denne varme er den samme, som vi oplever i en infrarød sauna. Desuden slipper man for den høje luftfugtighed og meget høje temperatur, der kendetegner en almindelig sauna. Disse to kan derfor slet ikke sammenlignes. Den infrarøde varme kan her trænge 3 – 4 cm ind i huden og opvarme knogler, muskler, led og sener på en blid og behagelig måde, uden at kroppen og huden lider overlast.

Der er mange fordele ved at bruge en infrarød sauna. Her kan bl.a. nævnes:

  • Forbedret afgiftning og udrensning
  • Vægttab og slankende virkning
  • Forbedret immunforsvar
  • Smerte- og gigtlindring
  • Lavere blodtryk
  • Konditionstræning

Ønskes yderlige oplysning kan du klikke …her.

Sådan bruger du saunaen:

Billetten kan købes i Cafe Hyggestunden eller i Billetautomaten. En behandling varer 30 minutter og koster kun 20 kr. pr. person. Der er plads til 4 personer i saunaen af gangen.

Billetten afleveres til livredderen i hallen som vil aktivere saunaen.

Effekten af den infrarøde sauna sker så snart den aktiveres. Varmen stiger herefter gradvist op til  42 grader.

Hvornår bør jeg undgå infrarød sauna.

Der er nogle få situationer, hvor du ikke bør benytte en infrarød sauna. I nogle situationer bør du helt undgå brugen og i andre situationer, kan du benytte en infrarød sauna, hvis du først har talt med din læge. Alle situationerne er beskrevet herunder.

Undgå helt en infrarød sauna ved:

  • Graviditet og amning
  • Slagtilfælde/blodprop i hjernen
  • Stærke hjertekramper (Angina pectoris)
  • Andre svære hjertesygdomme
  • Hjertesvulster
  • Store åbne sår

I disse situationer bør du konsultere din egen læge, inden brugen af en infrarød sauna:

  • Sygdomme hvor du har en nedsat evne til at svede
  • Hvis du har pacemaker
  • Ved brug af særlig medicin (Nogle typer medicin kan have en nedsættende virkning af en infrarød sauna og i nogle situationer, kan effekten fuldkommen ophæves)
  • Alkohol/stofmisbrug
  • Hæmofili eller andre blødersygdomme
  • Feber og varmesensitivitet
  • Akutte skader og hævelser
  • Ved implantater af alle slags (ved smerter i området under brug af infrarødsauna, stop behandlingen)
  • Brug af kobberspiral som prævention.


SVØMMEHAL

I Frederikshavn Svømmehal har du mulighed for at benytte et af vore 4 bassiner, hvoraf de 3 har en behagelig temperatur på 33 grader.



RELAX

DAMPBADET er indrettet med en varmesten, to wellness brusere, en flot drikkefontæne og sidst men ikke mindst et stort halvrundt dampbad.



FITNESS

I Frederikshavn Svømmehals fitnessafdeling har vi nu opdelt vore faciliteter så der er fokus på netop din foretrukne træning.



AKTIVITETER

For at tilgodese de mange ønsker og behov vore gæster måtte have, uddannes svømmehallens personale indenfor forskellige aktiviteter.