MUSKELTRÆNING

Har du brug for at styrke din muskulatur eller øge din fedtforbrænding så prøv vores vægttræningsrum i stueetagen. Rummet finder du for enden af svømmehallen bagved øvebassinet.

Her er der forskellige former for træningsudstyr, hvor det er muligt at træne alle kroppens muskler. Her kan nævnes træningsbænke, håndvægte, vægtstænger, cablecrosser og squatstativ.

For optimal udnyttelse af vore faciliteter er der opsat diverse informationstavler til såvel information som inspiration.
Af hygiejniske grunde er det ikke tilladt at benytte motionsrummet med bar overkrop.

Slut træningen af med en afslappende svømmetur, hvor muskler og led blødes op eller prøve en af vore saunaer.

Frie vægte

Styrketræning