INSPIRATION OG VEJLEDNING

Hvad enten du er nystartet eller har trænet før, kan du med fordel benytte dig af et af vore træningsprogrammer specielt udarbejdet til svømmehallens udstyr.

Du kan downloade programmerne her på siden eller du kan finde dem i svømmehallens motions og fitnessrum.

Træningsprogram for Begyndere kan hentes her
Træningsprogram for Øvede dag 1 kan henters her
Træningsprogram for Øvede dag 2 kan henters her
Træningsprogram for Øvede dag 3 kan henters her

Såfremt du ønsker at få hjælp til at tilpasse programmerne til netop dine behov, står vore instruktører selvfølgelig til rådighed med råd og vejledning.

På gensyn i svømmehallen.

Et slag for sundheden...