EFTER MANGE FORESPØRGSLER TILBYDER VI NU VANDAEROBIC I ET ROLIGERE TEMPO.

Lider du af f.eks. gigt, sukkersyge eller har svage muskler og led og trænger til genoptræning, så er dette hold lige noget for dig. Vores dygtige instruktør, Marianne Schmidt, vil vejlede dig og instruerer dig i blide øvelser til afslappende musik.

Skåne aerobic foregår mandage imellem kl. 10:00 og kl. 10:50

Tilmelding er ikke nødvendig, du møder bare op i ovenstående tidsrum.
Deltagelse foregår efter “først til mølle” princippet, så mød op i god tid.

Du kan hente vores vandaerobicfolder …her.

Efter træning
Efter deltagelse i skåne aerobic anbefaler vi at du benytter programmet “efter vandaktivitet” i vores vandmassagebriks i svømmehallens nordlige ende. Programmet er målrettet til at reducere mælkesyre i kroppen, ligesom du her igennem forebygger stive og ømme muskler.

OBS:
I skolernes ferier er der ingen vandaerobic.

Fællesskab

Brug energi og få energi