EN GOD START

Når du ankommer til svømmehallen finder du blot et skab til dit tøj. Husk en tyvekrone til pantlåsen!! Når du har iført dig træningstøj og rene træningssko går du ud i svømmehallen og til højre. For enden af hallen finder du styrketræningsrummet og op af vindeltrappen på første sal finder du vores fitnessrum.

I rummene finder du forslag til træningsprogrammer udarbejdet af vores fitnessinstruktør Lasse. Du er velkommen til at tage et program med hjem ligesom du kan downloade programmerne her på siden.

Efter endt træning kan du med fordele tage en let svømmetur for at løsne musklerne op eller nyde varmen i vores flotte dampbad eller i den store vildmarkssauna.

Vejledning...

Instruktion